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为什么我们需要一个塑形锻炼应用程序？
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什么是阻力带训练？
阻力带训练是一种非常受欢迎的优秀运动方式，全球广泛使用。它特别适用于没有太多时间进行锻炼和无法负担昂贵的健身会员费的人。
它基于这样的想法，即如果我们对肌肉施加一定的力量，它将保持在特定的位置，如果我们继续施加这种力量，那么肌肉将保持在那个位置，并最终被迫改变其原始形状或被破坏。
阻力带也是如此。如果我们使用阻力带并不断拉伸，带子将保持在原地，肌肉将被迫改变其原始形状。
这就是阻力带训练的工作原理。我们使用肌肉施加力量，并使阻力带保持在原地。如果我们增加力量，肌肉将被推得更远，并改变其原始形状。
我们使用阻力带给肌肉施加力量，以改变其原始形状。
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